joi, 29 martie 2012

5 Exercitii in fata televizorului care ard 400 calorii

Cele mai comode exercitii fizice sunt cele facute acasa, intr-o atmosfera relaxanta, in fata televizorului care ne capteaza atentia si ne determina sa uitam de dificultatea exercitiilor. Astfel timpul trece mai usor iar numarul caloriilor arse creste.


Va propunem in articolul curent cateva exercitii usoare, ideale pentru a fi efectuate acasa, in intimitatea caminului, in tinuta lejera si urmarind serialele preferate.

5 Exercitii in fata televizorului care ard 400 calorii


Programul de incazire ce preceda exercitiile


incalzire - exercitii pentru incalzire


Inainte de orice program de exercitii este recomandata incalzire. Exercitiile de incalzire au rolul de a mobiliza sangele din depozite si de a deschide vasele nutritive din muschi si articulatii, prevenind intinderile musculare, leziunile articulare si chiar febra musculara!

Pentru incalzire sunt recomandate exercitii precum:

  • alergare pe loc
  • bicicleta statica
  • exercitii la stepper

Este recomandat sa faceti aproximativ jumatate de ora incalzirea, avand grija sa nu intrerupeti deloc exercitiile. Daca obositi spre exemplu incetiniti ritmul. Cea mai grea este in acest caz incalzirea prin alergare pe loc, aceasta arde cele mai multe calorii - in acest caz cand obositi puteti "merge pe loc".

Exercitii pentru coloana si abdomen


exercitii pentru coloana si abdomen

Exercitiile pentru coloana si abdomen sunt foarte utile pentru sanatatea, coloana vertebrala jucand rol nu doar in mentinerea pozitiei corpului, ci si in sanatatea sistemului nervos. Stiati ca initial actualele exercitii pentru abdomen au fost de fapt concepute pentru coloana vertebrala?

Puteti executa urmatorul exercitiu: Va intindeti pe spate, cu bratele pe langa corp si picioarele indoite la 90 de grade, cu varfurile si calcaiele alipite. Ridicati apoi bazinul de la podea fara a misca varfurile picioarelor (puteti ridica si calcaiele), bratele si capul. Faceti 50 astfel de ridicari, lente, ramanand in pozitia de ridicare maxima a bazinului pret de 5 secunde.

Exercitii pentru coapse


Exercitii pentru coapse

Exercitiile pentru coapse au rolul de a scadea circumferinta posteriorului, de a subtia coapsele si totodata de a arde 300-400 de calorii.

Cel mai indicat exercitiu se efectueaza astfel: Va asezati sprijinite in maini si genunchi, iar privirea inainte (la televizor ). Apoi ridicati unul din picioare spre lateral, mentinandu-l indoit de la genunchi. Reveniti apoi in apropierea piciorului de baza insa fara a-l relaxa sau sprijini, apoi reluati ridicarea. Ramaneti in pozitia maxima de ridicare 5 secunde. Faceti 30 astfel de repetari pentru fiecare picior.


Exercitii pentru picioare si abdomen


Exercitii pentru picioare si abdomen

Un alt exercitiu ideal pentru musculatura anterioara a bratelor si trunchiului se efectueaza astfel: va asezati pe spate cu picioarele intine, mainile intinse pe langa corp. Apoi ridicati capul de la podea (de exemplu pentru a va uita la televizor) apoi ridicati calcaiele de la podea si forfecati picioarele (fara a atinge cu capul sau calcaiele podeaua). Faceti 30 de repetari, o pauza de trei minute si reluati repetarile.


Exercitii pentru posterior


Exercitii pentru posteriorAcest exercitiu va tonifica intreaga musculatura erectoare a coloanei vertebrale cat si muschii fesieri si cei anteriori ai coapsei.

Va asezati sprijinite in maini si genunchi, privirea inainte la televizor. Ridicati apoi spre tavan unul din picioare, coborati pana in apropierea podelei dar fara a o atinge (fara a relaxa piciorul) si reluati ridicarea. Ramaneti in pozitia de ridicare maxima 5 secunde. Faceti 30 de repetari pentru fiecare picior, o pauza de trei minute si reluati repetarile.


Un articol de Iulia Dibu
http://healthy.kudika.ro/articol/healthy~fitness/21270/exercitii-care-ard-400-calorii/pagina-3.html

Sprâncene perfecte – ghidul complet de întreţinere a sprâncenelor

Sprâncenele contribuie la echilibrul estetic al întregii fizionomii, marcând prin formă şi proporţie vârsta, statutul, epoca şi, cel mai important, expresia personalităţii.
Incadrând chipul şi subliniand privirea, sprâncenele contribuie foarte mult în comunicare, fiind responsabile pentru 80% din mimica feţei – sprâncenele arcuite denotă uimire, cele apropiate anunţă supărare, sprâncenele aproape deloc arcuite sugerează blândeţe, seninătate. Iar odată ce intervenim prin pensare, expresivitatea sprâncenelor nu cunoaşte limite.
Datorită puterii lor de a conferi personalitate feţei, sprâncenele au fost cel mai puternic influenţate de moda veacurilor. în anii 1920, sprâncenele naturale erau rase şi redesenate intr-o linie subţire şi alungită, cu un aer uşor pensativ, dramatic, iar după un deceniu se purta o formă de sprâncene asimetrică, curbată, însă tot subţire.
Treptat, sprâncenele au căpătat în 1940 o grosime medie, care a rămas populara până în anii ’50, când modelul de sprâncene închise la culoare purtat de Veronica Lake a marcat moda şi a stabilit tendinţele în materie de modele de sprâncene.
In deceniile ce au urmat, forma clasică de sprâncene a devenit etalonul frumuseţii, modelul fiind preferat şi în zilele noastre de majoritatea femeilor. Iar pentru a deveni arcuite, ascendente, dese şi simetrice, sprâncenele au nevoie de îngrijire susţinută.
Deşi cel mai indicat este ca prima pensare să o laşi în mâinile unui specialist care poate aprecia corect raportul dintre forma sprâncenelor şi trăsăturile chipului tău, există câteva repere standardizate menite să te ajute să te ocupi singură de îngrijirea sprâncenelor:

Tunderea sprâncenelor

Cele mai multe dintre noi au nevoie doar de stăpânirea artei de tundere a sprâncenelor pentru a le conferi un aspect îngrijit. Limitează porţiunea cu fire de la capătul interior al sprâncenei şi piaptănă-le în sus.
Tunde vârfurile, folosind o foarfecă pentru păr, orientând-o cu lamele către nas. Porţiunea următoare din sprânceană, cu fire orientate orizontal, până după punctual de inflexiune al sprâncenei, piaptănă-le în jos şi tunde-le cu foarfeca orientată tot către nas.
La fel vei face şi pentru firele din coada sprâncenei – tunderea sprâncenelor este o procedura în trei paşi.

Pensarea sprâncenelor

Forma sprâncenelor influenţează armonia întregii feţe, echilibrând mărimea şi distanţa dintre ochi, mărimea nasului sau lungimea frunţii.
Pentru a înţelege mai bine cu funcţionează proporţiile de aur în pensarea sprâncenelor, ţine un creion sau o pensulă în poziţie vertical, sprijinit de partea lateral a nasului şi observă punctul în care obiectul atinge sprânceana. Acela este, în condiţii optime, locul de und ear trebui să înceapă sprânceana.
Pornind tot de la baza nasului, plasează pensulă în diagonală spre punctul de inflexiune al sprâncenei, până ajunge în dreptul părţii exterioare a irisului, în momentul în care priveşti înainte. Acela va fi punctual cel mai înalt al sprâncenei.
O diagonală sugerată prin coada pensulei de la baza nasului înspre colţul exterior al ochiului îţi va spune exact unde ar trebui să fie coada sprâncenei. Ca punct de reper, atât începutul, cât şi coada sprâncenelor ar trebui să fie plasate pe aceeaşi linie.
Nu orice femeie poate purta insa aceast model clasic de sprâncene. In funcţie de forma feţei, sprâncenele vor suferi transformări necesare pentru a realiza un echilibru compositional.
Pentru a “corecta” faţa rotundă, o formă de sprâncene mai arcuită şi ascendentă îi va conferi lungime, iar pentru o faţa pătrată, cu linia mandibulei pronunţată, cea mai potrivită formă de sprâncene este cea uşor arcuită şi de o grosime medie.

Grosimea sprâncenelor

Grosimea sprâncenelor este dictată, precum am văzut mai sus, de forma feţei şi de trăsături. Dacă ai o fizionomie delicată, fruntea şi ochii mici, atunci este indicat să alegi sprâncene subţiri, însă dacă ai trăsături puternice şi fruntea lată, cel mai bine foloseşti grosimea sprâncenelor în avantajul tău şi nu intervii prea mult prin pensare.
Acelaşi sfat se aplică şi în cazul persoanelor cu ochii mari (exemplu – Broke Shields, Audrey Hepburn), care sunt avantajate de o grosime mai mare a sprâncenelor.
Prin pensarea corectă a sprâncenelor se pot realiza chiar şi corecţii ale ochilor. Mărind distant dintre sprâncene, vei crea impresia că ochii sunt mai puţin apropiaţi decât sunt în realitate. Viceversa se aplică dacă ai ochii prea depărtaţi. Miscorand distanta dintre sprâncene şi accentuând prin îngroşare punctul de pornire al sprâncenelor, ochii tăi vor părea mai apropiaţi.

Epilarea sprâncenelor

Epilarea sprâncenelor este, din punctual meu de vedere, o necessitate doar în cazul în care este brunetă naturală, iar firele de păr cresc repede şi asimetric, în urmă pensării. Mergând la un salon avizat (din câte am înţeles, saloanele Anastasia Soare folosesc această metodă) te vei bucura mai mult timp de forma de sprâncene pe care ai obţinut-o.

Tatuarea sprâncenelor

Tatuajul pentru sprâncene se recomandă drept ultima soluţie în cazuri în care forma este neregulată, întreruptă sau prezintă goluri survenite în urma pensării necorespunzătoare.
De cele mai multe ori, acest lucru se întâmplă atunci când pensăm întocmai precum am fost învăţate să ne epilăm – în sensul invers al creşterii firelor de păr. Din păcate, acest obicei poate altera permanent creşterea firelor de păr.
Citeşte mai multe despre această procedura din articolul nostru “Tatuaj sprâncene – un trend de actualitate”.

Machiajul pentru sprâncene

Pentru acelea dintre voi care caută o alternativă pentru umplerea golurilor din sprâncene şi definirea acestora, fără a apela la tatuare, machiajul pentru sprâncene este soluţia perfectă.
Poţi folosi atât farduri compacte, cât şi creioane khol sau farduri pe baza de apă pentru a da sprâncenelor tale forma mult visată, prin mişcări uşoare din pensulă de sprâncene sau din creionul de sprâncene bine ascuţit.
Nu dispune culoare în exces şi nici nu apăsa pe creion, urmărind cu precizie şablonul sprâncenelor! Tine cont de faptul că extremităţile sprâncenelor sunt mai puţin intense decât interiorul, aşadar încearcă o abordare naturală.
Desenând “fire”, mai groase la bază şi mai estompate către vârfuri, vei obţine un machaij al sprâncenelor impecabil, subtil şi elegant!
Pentru sugestii referitoare la produsele de machiaj potrivite pentru sprâncene, citeşte articolul dedicat numit “Machiajul pentru sprâncene – produse cosmetice destinate unor sprâncene perfecte”.

Sursa: http://www.intrefete.ro/beauty/machiaj-ten/sprancene-perfecte-ghidul-complet-de-intretinere-a-sprancenelor-9415617

Top TENDINTE IN FRUMUSETE DE LA MILANO FASHION WEEK

 Tenul bronzat discret

In sezonul cad se poarta tenul luminos, bronzat discret. Aceste efect se obtine usor cu o crema iluminatoare si un blush bronze aplicat pe pometi. Pe podiumul de la Milano Fashion Week s-a remarcat la Missoni, Jil Sander si Versace. 

 Buze naturale

Buzele naturale completeaza cel mai bine un machiaj discret dar si unul extravagant. Make-up artistii propun tonuri de nude sau roz pastel. De asemenea, rujurile mate incep sa castige teren in defavoarea celor sidefate. 
 Sprancene definite

Look-ul natural face furori pe podiumurile internationale de cateva sezoane. La Milano s-a remarcat in prezentarile Moschino si Missoni. Sprancenele groase, bine definite completeaza cel mai bine machiajul discret si pun in evidenta trasaturile fetei. Mai mult decat un trend, sprancenele bine conturate adauga un plus de eleganta. 

Machiaj duo
Iti plac experimentele in materie de make-up? Atunci incearca machiajul duo, o propunere interesanta din partea make-up artistilor de la Milano Fashion Week, numai buna pentru petrecerile de vara. Mergi pe contraste si alege culori intense pentru un efect deosebit. 

 Ochelari de soare
Ochelarii de soare sunt accesoriile nelipsite din sezonul cald. Noutatea din acest an o reprezinta modelele cu lentile colorate. In cadrul Milano Fashion Week designerii au propus ochelari de soare cu rame in culori aprinse precum: rosu, albastru sau galben. Moschino Cheap And Chic si Missoni sunt doar cateva exemple. 

Machiaj natural
Frumusetea naturala este pusa in valoare si-n acest sezon. Daca nu esti adepta culorilor puternice, alege farduri nude sau pastelate, perfecte pentru un machiaj natural in trend.

Parul prins intr-o parte
Romantic si diafan, parul prins intr-o parte se potriveste celor care nu vor sa petreaca prea mult timp in fata oglinzii cand se coafeaza. Avantajeaza tinutele de zi, dar si rochiile elegante. Daca te pregatesti pentru un eveniment deosebit, onduleaza varfurile la interior si vei adauga o nota de stil coafurii tale.

Sursa: http://www.kudika.ro/articol/frumusete~tips/2552/slideshow/

Care este greutatea ideala. Calculeaza-ti singura indicele de masa corporala (IMC-BMI)

Inainte de a incepe o noua dieta sau un plan de a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa iti stabilesti clar scopul pe care doresti sa il indeplinesti. Poate ca ar trebui sa incepi cu indicele de masa corporala, IMC sau BMI (Body Mass Index), cum ii spun americanii...



Calculeaza singura, prin acest indice, care este greutatea ideala la care trebuie sa ajungi si vei afla raspunsul la intrebarile legate de dieta pe care ar trebui sa o urmezi sau exercitiile de fitness care ti se potrivesc...

Care crezi ca este greutatea ideala la care vrei sa ajungi?

Vrei sa ajungi la greutatea ideala calculata de revistele de moda, vrei sa scapi de stratul adipos din jurul burticii sau vrei sa iti tonifiezi muschii?

Incepe prin a-ti calcula indicele de masa corporala.

Stiam pana acum ca daca faci sport, depui efort si tii o dieta, rezultatele se vor vedea pe cantar, in sensul ca acul acestuia va arata mai putine kilograme.

Specialistii spun acum ca acest lucru nu este adevarat. Mai mult, ei le recomanda celor care vor sa atinga greutatea ideala, fie prin slabit, fie prin exercitii de tonifiere, sa stea cat mai departe de cantar.

Cand faci sport, e foarte posibil sa nu slabesti din prima, iar cantarul sa arate la fel de multe kilograme - lucru explicabil si prin cresterea masei musculare. Asadar, poate cel mai important, atunci cand vrei sa atingi greutatea ideala, este sa te ghidezi dupa indicele de masa corporala.

Indicele de masa corporala (IMC) sau Body Mass Index (BMI) calculeaza raportul dintre greutatea corporala si inaltime, corelatie care e asociata cu grasimea acumulata in corp si riscul pe care aceasta il reprezinta pentru sanatate.

Calculeaza indicele de masa corporala

I = inaltime
G = greutate

Formula dupa care se calculeaza indicele de masa corporala este I/GxG

Daca IMC e mai mic de 20 => persoana subponderala.
Daca IMC este intre 20-24 => persoana cu greutate ideala.
Daca IMC este intre 25-29 => persoana supraponderala.
Daca IMC este peste 30 => persoana care sufera de obezitate.

Indicele de masa corporala calculeaza estimativ cantitatea de grasime din organism si este un bun indicator pentru greutatea ideala a majoritatii oamenilor. Exceptiile sunt, de exemplu, in cazul atletilor, care au mai multa masa musculara, deci vor avea si un indice mai mare sau in cazul batranilor, a caror densitate osoasa este mai mica.

De abia acum poti alege si dieta potrivita si exercitiile de fitness care ti se potrivesc.
Sursa:http://suntfericita.manager.ro/care-este-greutatea-ideala-calculeaza-ti-singura-indicele-de-masa-corporala-(imc-bmi)-2645.htm
de Lavinia Rorich

Gala Gopo 2012: cele mai frumoase tinute

La Gala de decernare a Premiilor Gopo s-au strans cele mai importante personalitati ale peisajului cinematografic romanesc si nu numai. Cei mai in voga designeri au incercat sa impresioneze cu rochii si accesorii pline de rafinament si eleganta.Vedetele au impersionat ca de fiecare data prin autenticitate si stralucire, in special figurile feminine autohtone. Printre ele s-au numarat Dana Rogoz, Diana Dumitrescu, Andreea Esca, Andreea Raicu, Monica Barladeanu, Malvina Cservenschi, Laura Coso, sau Ana Ularu.
Bejul si negrul au fost preferate de cele mai multe dintre doamne si domnisoare, iar cele mai indraznete au incercat culori tari si decolteuri generoase. Jojo si Andreea Raicu au mizat pe rochii rosii, pentru a capta atentia pe covorul rosu.

Dana Rogoz, Laura Cosoi si Ana Popescu au purtat rochii albe, in timp ce Elvira Deatcu, Diana Dumitrescu sau Anca Rusu au ales negrul.



Vedeta serii a fost nude-ul, foarte popular printre preferintele vedetelor. Laura Cosoi, Roxana Voloseniuc, Olivia Steer, Andreea Ibacka sunt doar cateva exemple.



Ca de obicei, Iulia Albu a reusit sa acapareze atentia celor din jur, prin coafura sa.

Nici domnii nu s-au lasat mai presjos: gazda Galei, Andi Moisescu, elegant ca de obicei, iar Mircea Solcanu a ales sa poarte o fusta-pantalon.

Marele castigator al serii a fost filmul “Aurora”, nominalizat la 10 categorii. Cea mai buna actrita in rol principal: Ana Ularu (“Periferic”).Cel mai bun actor in rol principal: Bogdan Dumitrache (“Din dragoste cu cele mai bune intentii”).Cel mai bun scurtmetraj: “Apele Tac” de Anca Miruna Lazarescu. Cel mai bun documentar: “Vorbitor” de Radu Muntean si Alex Baciu.Cel mai bun film european: “Melancholia” (Danemarca). Tanara speranta: Anca Miruna Lazarescu (“Apele tac”).
Vezi lista intreaga a castigatorilor aici.
AUTOR:
Sursa: http://amelie.ro/fashionista/gala-gopo-2012-cele-mai-frumoase-tinute

vineri, 23 martie 2012

Cum sa iti Salvezi Parul prin 3 pasi esentiali

Te-ai intrebat oare vreodata de ce parul tau este degradat si nu arata la fel de stralucitor si sanatos ca al vedetelor sau ca cel al persoanelor pe care le admiri?
Vrei sa afli cum sa ai un par stralucitor, sanatos si aranjat chiar la tine acasa economisind astfel timp si bani?
Si eu mi-am pus intrebarile acestea si iti recomand sa descarci acest Ghid Practic si Util despre:

“Cum sa iti Salvezi Parul prin 3 pasi esentiali: Vopsit, Spalat si Coafat la Tine Acasa, exact ca intr-un Salon Profesionist”


Descarca instant noul meu Ghid de 1 Euro usor de citit, pentru a descoperi secretele ascunse ale metodelor de ingrijire si vopsire a parului chiar la tine acasa, explicate pas cu pas, intr-o maniera simpla pe care si o adolescenta cu un minim de efort sa obtina un maxim de efect.

De la: Simona Chiriacescu
Data: 03.23.2012


Draga mea cititoare,

Ai patit vreodata sa vrei sa iti vopsesti parul si sa alegi sa faci asta la tine acasa si nu la un Salon de Infrumusetare si sa obti cu totul alta culoare fata de cea care sperai/cea care exista in poze produsului, sau chiar mai rau sa iti vatamezi parul si sa-l deteriorezi sau chiar sa-l arzi?

Crede-ma, stiu foarte bine cum e. Eu personal am patit acest lucru timp de mai multi multi ani si de fiecare data cand mi se intampla sa mi se deterioreze parul, ma duceam sa cer ajutor profesionist la Salon.


——————————————————————————————————–
Inca de la varsta de 16 ani am inceput sa imi vopsesc parul si metoda cea mai facila si la indemana pe care o foloseam atunci, dar si pentru mult timp dupa, a fost sa imi cumpar vopseaua de par de la magazinul de la bloc si sa ma vopsesc singura acasa, sau ajutata de o prietena. Toate bune si frumoase pana aici, doar ca nu de fiecare data obtineam culoarea pe care o vroiam si care aparea pe cutia produsului ci din contra obtineam o cu totul alta nuanta, ba mai mult am reusit performanta de a-mi arde parul de 2 ori si nu intelegeam care este faza. Motivul principal pentru care nu obisnuiam sa ma duc la un Salon Prefesionist de Infrumusetare, erau bineinteles, banii si uneori nu aveam dispozitia necesara sau din comoditate. Doar ca timpul a trecut, am mai crescut si am inceput sa frecventez ceva mai mult Saloanele Beauty si ori de cate ori imi vopseam parul, mi-l spalam si il coafam, rezultatul era foarte vizibil si parul meu parca reinvia. Si multa vreme nu am inteles de ce, pana cand la un moment dat, cand am deschis chiar eu un Beauty Salon. Apoi mi-a picat fisa. Lucrurile erau foarte simple si problemele veneau din 2 factori pe care nu ii luam in calcul sau ii neglijam :
1- Metodologia pe care o aplicam in a-mi vopsi parul este deficitara si incompleta. Nu aveam destule informatii de la persoanele avizate din domeniu, despre pasii care exista si care trebuiesc aplicati atunci cand iti vopsesti parul, dar chiar mai important de atat, “de ce” se aplica acesti pasi.
2- Produsele cu care ma vopseam acasa si aici ma refer la produsele obisnuite din comert sunt diferite fata de cele profesionale din salon si nu au o metodologie de aplicare sustinuta de principiile stiintifice care stau la baza modului cum actioneaza vopseaua, compozitia firului de par si modul cum interactioneaza vopseaua cu parul. Plus de asta, produsele profesionale au o cu totul alta numerotare si au in vedere 3 factori esentiali care se regasesc in parul vopsit: treapta de deschidere, culoarea si reflexul lucruri care se predau in scolile de specialitate si dupa care se ghideaza orice coafeza sau hair-stilist.
————————————————————————————————–

Din fericire pentru mine (si acum pentru tine), am gasit o cale de a iesi din asta…
Dupa ce in prealabil am terminat Facultatea de Jurnalism si un Master in Comunicare, am decis sa imi deschid chiar eu un Beauty Salon. Facand acest pas important in viata mea, am avut dorinta si curiozitatea sa particip la toate seminariile de specialitate din domeniu si aici ma refer la seminarii despre tunsoare, seminarii despre culoare, seminarii despre produse, seminarii despre regenerare, seminarii despre totul si despre orice, de la aproapte toate companiile prezente pe aceasta piata atat pe partea de coafor cat si pe domeniul de cosmetica, make-up si manichiura-pedichiura, pentru a intelege cum functioneaza lucrurile din toate perspectivele.

“Cum te poate ajuta Ghidul meu de 1 Euro … Permanent”

In ultimii ani, prietenii si rudele mele m-au incurajat si convins intr-una sa scriu un ghid complet despre “Cum sa iti Salvezi Parul la Tine Acasa prin 3 pasi esentiali: Vopsit, Spalat si Coafat ca intr-un Salon Profesionist” si in final m-am hotarat sa-l impart cu tine.

Inauntru, vei descoperi cele mai bune si mai actualizate strategii despre cum sa iti refresezi look-ul prin Vopsirea CORECTA a Parului, plus sfaturi practice despre cum sa iti speli parul intr-o maniera corecta dupa vopsire astfel incat parul sa fie protejat si culoarea sa dureze cat mai mult, Plus cele 5 Lucruri Esentiale pe care trebuie sa le ai in vedere cand iti realizezi o coafura Acasa. Are doar 4 pagini pentru ca nu e impodobit si umplut cu informatii irelevante, ci este un pachet cu informatii practice pe care le poti folosi instant.

Cateva persoane care deja au avut privilegiul sa acceseze acest ghid mi-au spus ca informatiile pe care le-am strans in aceste pagini scurte ale ghidului merita sute daca nu chiar mii de dolari.

Recunosc, nu are cel mai dragut aspect :-) Nu sunt designer grafic. Iar daca vrei sa fii impresionata de un scris elocvent si fantezist, atunci ghidul acesta probabil nu este pentru tine. Dar daca esti in cautare de sfaturi practice pe care sa te poti baza, direct de la radacini, scris de cineva cu multi ani experienta, atunci te pot ajuta! Acest ghid va transforma modul in care privesti Modurile de aplicare a Procedurilor de Infrumusetare din confortul propriei case.

Aici ai o schema a ceea ce se gaseste inauntrul ghidului:
  • Cele mai importante cai pentru a obtine un par vopsit sanatos.
  • Strategii din interior pentru cum sa iti realizezi un Vopsit Profesionist cu pasi usori de urmat VS Vopsirea parului cu produse obisnuite din comert
  • Cum sa eviti sa iti deteriorezi si sa-ti arzi parul
  • Trucuri pentru un Coafat eficient si rapid ce iti economiseste timp si bani
  • Cele mai importante metode pentru a depasi cele mai frecvente greseli atunci cand te vopsesti acasa
  • Marele mit despre “Cheia unui par sanatos prin periere intensa” si de ce este Fals

“De ce functioneaza acest ghid pentru persoanele care isi fac proceduri de infrumusetare acasa, respectiv pentru cele care aleg sa se vopseasca acasa, ca tine sau ca mine”


Daca ai citit pana aici, probabil te intrebi cum va functiona Ghidul meu si pentru tine, nu? Uite care e idea: Iti promit ca toate secretele pe care eu ti le dezvalui in acest ghid, vor continua sa functioneze pentru tine, pentru familia ta, si va functiona si pentru prietenii si colegii tai.

Daca din orice motiv nu esti complet satisfacut de rezultate, spune-mi si iti voi da inapoi de doua ori suma platita pentru el. :-)

Una din prietenele mele apropiate mi-a spus recent “Simona dintotdeauna am apreciat la tine ca ai stiut exact ce sa mi recomanzi in materie de par, lucruri care m-au ajutat cu adevarat ”. Dupa cum vezi, am o experienta unica in acest domeniu, pe care o impart pentru prima data.

Investitia ta pentru a primi acest ghid este de doar 1 Euro. Un Euro! Deci care este castigul, nu? Pai, o sa iti explic… :-)Intentionez sa cresc pretul curand. Dar momentan, ti-l ofer tie (si altora care intra pe acest site) pentru 1 Euro cu urmatoarea conditie:

Citeste-l. Apoi trimite-mi feedback cu parerea ta, pe blogul meu, la http://beautyathome.ro despre cum te-a ajutat. Atat e tot ce iti cer. Vreau parerea ta sincera pentru ca ma va ajuta sa fac modificari pentru a imbunatati ghidul pentru urmatorii cititori, care vor plati pretul intreg!

Asadar, a sosit timpul sa iei niste decizii…

Pentru a primi acces instant la link-ul de download al ghidului, chiar acum, apasa pe butonul “Cumpara acum” pe care il vezi mai jos…

DOWNLOAD INSTANT

Cum sa “

“Cum sa iti Salvezi Parul prin 3 pasi esentiali: Vopsit, Spalat si Coafat la Tine Acasa, exact ca intr-un Salon Profesionist”

Ia-l astazi, pentru 1 Euro - oferta limitata!


“Inca esti nesigur in ce priveste pretul? 1 Euro Citeste mai departe!

Inteleg de ce poti fi prudent/ precaut. La urma urmei, nu ne-am cunoscut niciodata, nu ma cunosti, nu te cunosc. Asta e o parte din motiul pentru care am pus un pret atat de ridicol de mic ghidului meu 1 Euro.

Sper ca iti vei spune, “asta e, sunt numai 1 Euro, ce am de pierdut?!” Plata prin cardul tau de debit sau de credit este procesata de PayPal, deci este complet protejat si garantat de ei. Stiu ca vei beneficia foarte mult de aceasta informatie, asa ca am incercat sa inlatur orice bariere pentru tine.

Demonstreaza putina incredere in mine si vei fi incantat ca valoarea informatiei din ghidul meu te va rasplati cu mult mai mult. Mi s-a spus ca ar trebui sa cer cel putin de zece ori mai mult decat pretul de acum, dar nu vreau sa fac asta pana ce nu adun mai mult feedback de la cititori ca si tine.

Actioneaza acum, ia ghidul, si transforma Ingrijirea de acasa prin Vopsit, Spalat si Coafat – intr-o experienta Grozava azi!

30 de zile, fara intrebari – Banii Returnati Garantat!

“Sunt atat de increzatoare ca vei fi incantata de acest ghid incat ti-as da cu placere 200% din banii platiti de tine, adica (2 Euro) daca acest ghid special nu reuseste sa se ridice asteptarilor tale, cu sfaturile practice si usor de urmat si cu informatiile relevante pe care le contine.”
Cu mare drag,
Simona Chiriacescu

P.S. Trebuie sa actionezi acum. Sincer nu stiu pentru cat timp acest ghid va ramane la acest pret 1 Euro. Dupa cum am explicat, acest pret de test este temporar, pentru a aduna feedback pe blogul meu (pagina de “Home” de pe website) despre acest raport. Imi rezerv dreptul de a creste pretul cat de curand fara avertisment. De aceea, ACUM este timpul sa iei mouse-ul si sa apesi pe butonul “Cumpara acum” pe care il gasesti mai jos…
P.P.S. Cel mai rau lucru pe care il poti face este sa nu faci nimic. Nu vei mai primi informatii, iar timpul pe care l-ai petrecut pe aceasta pagina va fi fost irosit. Nu te lasa prada fricii de necunoscut. Investeste 1 Euro si primeste inapoi sute sau mii de dolari ca rezultat al expertizei pe care o impart cu tine in acest ghid. Nu vei regreta, iti promit! Asadar, hai sa impachetam acum :-) apasa pe butonul de mai jos!

marți, 20 martie 2012

FunkyandSalon- Seminar de Culoare si Hairstyling CHI si label.m

O experienta altfel! Cu tonuri calde, vibrante, un stil creativ si nonconformist. Extrem de interesanta diversitatea paletei de culori si formula speciala fara parabeni si sulfati.
In cadrul evenimentului s-a lansat prima vopsea permanenta fara amoniac din lume, CHI. Demonstratii de culoare, tonuri, reflexe si suvite speciale obtinute cu sistemul unic de colorare CHI.
Top fashion Beauty One Model Hair with Mihaela Nicolae Nail Artist FunkyandSalon and Simona Chiriacescu Public Relations FunkyandSalon

Echipa Funky and Salon sustine inovatia si profesionalismul. Motiv pentru care am participat cu drag la Seminarul de Culoare si Hairstyling CHI si label.m. In cadrul evenimentului s-a lansat prima vopsea permanenta fara amoniac din lume, CHI, brand care in cei 25 de ani de existenta a cucerit hairstilistii din intreaga lume si a devenit brandul preferat al vedetelor de la Hollywood. Trainerii Raluca Nichitoi si Cristi Scutaru au facut demonstratii de culoare, tonuri, reflexe si suvite speciale obtinute cu sistemul unic de colorare CHI.
De asemenea, s-au prezentat in premiera pentru Romania noile tendinte in tunsoare si Hairstyling din noua Colectie label.m 2012, tendinte introduse pe marile podimuri de la Londra de catre Art Directorii Academiei Toni&Guy si preluate ulterior la nivel mondial.
O alta noutate absoluta este gama Therapy Age Defying, noua terapie de lux cu caviar alb pentru parul matur. Formula speciala fara parabeni si sulfati, are la baza cele mai active ingrediente anti-imbatranire, inclusiv Caviarul Alb si Acidul Hyaluronic, recunoscute pentru capacitatea lor de a repara, restructura si reda tineretea firului de par impiedicand electrizarea si pierderea stralucirii acestuia.

 Seminar de Culoare si Hairstyling CHI si label.m TRAINER Raluca Nichitoi
 Trainerii Raluca Nichitoi si Cristi Scutaru au facut demonstratii de culoare, tonuri, reflexe si suvite speciale obtinute cu sistemul unic de colorare CHI
 Trainerul Raluca Nichitoi a facut demonstratii de culoare, tonuri, reflexe si suvite speciale obtinute cu sistemul unic de colorare CHI.-Seminar de Culoare si Hairstyling CHI si label.m
 How to be creative- PICASSO'S METHODSeminar de Culoare si Hairstyling CHI si label.m

 Noile tendinte in tunsoare si Hairstyling din noua Colectie label.m 2012, tendinte introduse pe marile podimuri de la Londra de catre Art Directorii Academiei Toni&Guy si preluate ulterior la nivel mondial Seminar de Culoare si Hairstyling CHI si label.m
 -FunkyandSalon-Seminar de Culoare si Hairstyling CHI si label.m TRAINER CRISTI SCUTARU
 Ambassador Label.m Gina Aron.Seminar de Culoare si Hairstyling CHI si label.m



 Trainer-ul Cristi Scutaru - Beauty One alaturi de Roxana Nicolae Nail Artist FunkyandSalon si Simona Chiriacescu Public Relations FunkyandSalon
 Alin- Beauty One TRAINER alaturi de Roxana Nicolae Nail Artist FunkyandSalon si Simona Chiriacescu Public Relations FunkyandSalon